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Entrenar con anillas no solo requiere fuerza, sino también estabilidad y equilibrio. Esta combinación te ayuda a desarrollar una fuerza más efectiva que puedes aplicar en otros ejercicios, ya sea en la barra, paralelas o en el suelo. Además, los anillos son súper versátiles, económicos y fáciles de llevar a cualquier lado.

Sí, los anillos son perfectos para entrenar al aire libre, sin problema. Solo recuerda que la madera no es resistente al clima, así que guárdalos en un lugar seco y sécalos después de que se mojen.

Al colgar los anillos, las marcas de longitud cosidas en las correas te ayudan a ajustar la altura de forma rápida y precisa. Colgarlos al mismo nivel evita desequilibrios y posibles lesiones durante o después del entrenamiento. Además, los marcadores te permiten medir mejor tu progreso, por ejemplo, en flexiones inclinadas, haciendo que puedas seguir y evaluar tus avances más fácilmente.

Los anillos se pueden colgar fácilmente tanto en interiores como en exteriores con las dos correas de 4.5 m que vienen incluidas. Antes de colgarlos, asegúrate de revisar la capacidad de carga del punto de suspensión. Para el uso al aire libre, puedes utilizarlos en estructuras como porterías de fútbol, parques infantiles o parques de calistenia. ¡Y no te preocupes, el travesaño no tiene que estar completamente horizontal!

Los anillos de madera ofrecen un mejor agarre y más control durante el entrenamiento. La madera absorbe la humedad, lo que te da un buen agarre incluso con las manos sudadas. Por eso, los atletas profesionales prefieren los anillos de madera como su primera opción.

Los anillos de gimnasia son quizás el equipo de calistenia más versátil, permitiendo entrenar todo el cuerpo a diferentes niveles de dificultad. Desde ejercicios complejos como flexiones, dominadas, fondos, L-sit, planche o handstands, hasta ejercicios más específicos como curls de bíceps, curls de isquiotibiales o fondos de tríceps.

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